Витамин B2 (Рибофлавин)

В организме он выполняет множество функций, регулируя различные окислительно-восстановительные реакции и процесса обмена веществ. Один из основных метаболитов рибофлавина — флавинмононуклеотид (FMN), который занимает важную роль в энергетических обменных процессах. Связь между нормализацией работы нервной системы и сердечно-сосудистой системы обеспечивают именно эти процессы.

Рибофлавин широко используется в биохимических исследованиях и часто встречается в составе биологически активных добавок (БАДов). Его можно найти в продуктах питания: молочные изделия, яйца, мясо, зелёные овощи и орехи, где он находится в значительных количествах. Эти продукты также содержат аминокислоты, магний, кальций и коэнзим Q10, что делает их важными для поддержания общего здоровья. Важно заметить, что рибофлавин разрушается под воздействием света. Правильное хранение и употребление таких продуктов позволяет сохранить необходимое количество витамина в организме.

О применении

Фармацевтические препараты с витамином B2 выпускаются в разных формах. В инструкции к препаратам указаны показания к применению. Несмотря на то, что в медицинских целях элемент участвует в восстановительных функциях для поддержания здоровья, все же рекомендуется проконсультироваться с врачом насчет точной дозировки. Особенно важно это для людей, имеющих проблемы с функцией печени и щитовидной железы.

Рибофлавин особенно важен для детей, где его дефицит может привести к замедлению роста. Также для взрослых регулирует уровень гемоглобина в крови. Его дефицит также может ухудшить состояние кожи, зрения и волос. Для взрослого человека суточная доза рибофлавина составляет около 1,3 мг, а для детей может варьироваться в зависимости от возраста и веса. Для мужчин и женщин разница в потребностях также невелика, хотя, по мнению некоторых специалистов, женщины могут нуждаться в немного большей дозе во время беременности и кормления грудью.

Витамин B2 также играет важную роль в поддержании иммунитета и энергии, что делает его незаменимым элементом для людей всех возрастов. Поэтому рибофлавин часто включается в витаминные комплексы и добавки, рекомендуемые для ежедневного приема.

Купить рибофлавин можно в аптеках и у нас на сайте, добавив товар в корзину и оставив заявку. Наш менеджер свяжется с вами и даст подробную информацию о наличии товара, условиях оплаты и способах доставки по городам России.